Jeśli chcemy korzystać ze sprawdzonych oraz skutecznych sposobów na odchudzanie się bardzo ważne jest, by korzystać z informacji ze sprawdzonych miejsc. Wiele osób w poszukiwaniu sposobów odchudzania się sięga po różne informacje prezentowane w Internecie. Niestety wiele takich informacji nie jest prawdziwych. Nawet w prasie można spotkać się z powieleniem wielu mitów na temat odchudzania się. W prasie kobiecej, z której korzysta wiele odchudzających się kobiet warto brać pod uwagę, że pojawiają się również artykuły sponsorowane, które mogą nie przedstawiać zarówno pozytywnych jak też negatywnych skutków stosowania poszczególnych preparatów na odchudzanie się.
Porady dietetyków
W Internecie najlepszym miejscem do szukania informacji dotyczących diet są strony prowadzone przez specjalistów. Na takich stronach wypowiadają się dietetycy, którzy zawodowo zajmują się tworzeniem zindywidualizowanych diet. W ten sposób można na takich stronach liczyć na sprawdzone informacje. Podobnie na forach osób, które się odchudzają można się dowiedzieć wiele cennych informacji. Na takich forach działa wiele osób, więc informacje bardzo często są weryfikowane przez wielu użytkowników, co pozwala na uniknięcie powielania informacji nieprawdziwych.
Książki z dietami
Jeśli chcemy skorzystać z wiedzy książkowej o poszczególnych dietach warto jest sięgać po książki znanych specjalistów, którzy mają wieloletnie doświadczenie w zakresie dietetyki. Istotne jest sprawdzenie informacji o autorze. Najlepiej jeśli jest to lekarz lub osoba znana w środowisku dietetyków. W ten sposób można mieć pewność, że przedstawiane w książce informacje są sprawdzone i potwierdzone badaniami. Obecnie jest to szczególnie ważne, gdyż pojawia się wiele poradników, które nie są pisane przez specjalistów, ale amatorów, którzy zajmują się danym tematem jedynie hobbystycznie. Takie informacje mogą być nieprawdziwe, co może prowadzić do stosowania takich sposobów na odchudzanie się, które mogą być nawet groźne dla zdrowia.
Rady dietetyka
Aktualnie z porad dietetyków można skorzystać również za pośrednictwem Internetu. Oczywiście osobisty kontakt z dietetykiem pozwala nieco lepiej przedstawić swoja sytuację, choćby związaną ze zdrowiem. Z drugiej strony osoby, które borykają się z problemami z nadwagą, ale jednocześnie nie cierpią na poważne choroby mogą zdecydować się na skorzystanie z porad profesjonalnych dietetyków, które można uzyskać za pośrednictwem Internetu. W ten sposób można uzyskać dietę przygotowaną indywidualnie pod potrzeby danej osoby. Taka dieta może być znacznie bardziej skuteczna a na pewno będzie bezpieczniejsza dla zdrowia osoby, która zdecyduje się na jej stosowanie.
Nie można również zapominać, że istotna jest również dieta, którą można stosować już po zakończeniu okresu odchudzania się a która pozwala na dbanie o zachowanie właściwej, naturalnej wagi. W ten sposób można znacznie łatwiej poradzić sobie w przyszłości z brakiem pojawienia się kolejnej nadwagi, co jest często spotykaną sytuacją u osób odchudzających się.
