Samodzielnie lub z pomocą odpowiedniego specjalisty zadbaj o swoje drogi moczowe
Jak zapobiegać chorobom układu moczowego?
Aby uniknąć lub złagodzić schorzenia i zakażenia dróg moczowych powinniśmy dostosować się do pewnych zasad:
- Pij przynajmniej dwa litry wody mineralnej dziennie, aby naturalnie zwiększyć częstotliwość swoich wizyt w toalecie. W ten sposób naturalnie wypłuczesz chociaż część bakterii zamieszkujących Twój pęcherz. Ponadto, uzupełnienie płynów w organizmie wzmocni Twój układ immunologiczny i pomoże mu zwalczyć niechciane bakterie atakujące pęcherz.
- Nie jest to oficjalnie potwierdzone przez naukowców, ale według naszych przodków najlepszym naturalnym lekarstwem na kłopoty z układem moczowym jest żurawina w dowolnej postaci. Możemy wybierać spośród naparów, przetworów czy nawet samych suszonych i surowych owoców. Żurawina podobno obniża pH moczu, co spowalnia rozwój bakterii. Wysoka zawartość witaminy C dodatkowo wzmocni układ immunologiczny.
- Postaraj się opróżnić pęcherz codziennie przed pójściem spać i po każdym zbliżeniu Nie tylko choroby dotyczące układu rozrodczego są roznoszone drogą płciową. Również te atakujące nasz pęcherz mogą się dostać w ten sposób do naszego organizmu. Z tego względu pomocne jest oddanie moczu bezpośrednio po każdym stosunku w celu wypłukania drobnoustrojów. Dodatkowym zabezpieczeniem jest także dokładne umycie okolic intymnych specjalnym płynem do higieny intymnej. Przy takiej ochronie trudno będzie nabawić się zakażenia dróg moczowych.
- Postaraj się nie zażywać kąpieli w dzikich jeziorach, porzuconych basenach i tym podobnych, gdyż mogą być środowiskiem zamieszkałym przez groźne bakterie, pierwotniaki, a nawet grzyby. Z oczywistych przyczyn unikaj też publicznych toalet. Postaraj się nie używać silnie pieniących się produktów podczas kąpieli w wannie, gdyż te w dużym stopniu zwiększają prawdopodobieństwo pojawienia się zakażenia bakteryjnego dróg moczowych. Przed niekorzystnymi warunkami i chłodem uchroni Cię też odpowiednia bielizna i ciepłe ubranie.
- Jeśli wystąpiły u Ciebie ostatnimi czasy jakiekolwiek stany zapalne lub zaparcia, zwróć szczególną uwagę w najbliższym czasie na stan swojego układu moczowego. Wymienione dolegliwości osłabiają drogi moczowe i zwiększają ich podatność na infekcje.
Jak prawidłowo zadbać o własne drogi moczowe?
Oto, co zrobić, żeby nie dopuścić do infekcji i zadbać o nasze drogi moczowe:
- zabieg depilacji wykonuj zawsze wcześniej, nie tuż przed kąpielą w morzu czy basenie, ponieważ morska lub chlorowana woda stanowią poważną przyczynę infekcji,
- po kąpielach w basenach, jeziorach dokładnie umyj okolice intymne
- używaj ręczniczków papierowych,
- unikaj zapachowego mydła czy żelu pod prysznic,
- stosuj wkładki higieniczne i wymieniaj je co 4 godziny,
- stosuj Lactovaginal, który zawiera dopochwowe pałeczki kwasu mlekowego działające bezpośrednio w miejscu podania.
