Wygląd zależy od wielu kompleksowych działań. Istotne są oczywiście predyspozycje indywidualne. Są osoby, które starzeją się znacznie wolniej a pierwsze efekty procesu starzenia pojawiają się dopiero w starszym wieku. Z drugiej strony są osoby, u których efekty starzenia pojawiają się już w wieku średnim. Dbanie o wygląd to przede wszystkim skuteczna profilaktyka. W jej ramach istotne jest stosowanie zarówno odpowiednio dobranych produktów kosmetycznych, jak też korzystanie z właściwej dieta. Dieta ma na celu dostarczenie organizmowi wszelkich niezbędnych składników odżywczych.
Ze składników odżywczych korzysta również skóra. Dostarczanie składników odżywczych w formie sztucznych substancji czy naturalnych substancji z preparatów w tabletkach, czy w formie kosmetyków jest znacznie mniej skuteczne, niż gdy do organizmu dostarcza się niezbędne składniki odżywcze w formie składników odżywczych w postaci codziennych posiłków. Nie można również zapominać o przebywaniu na świeżym powietrzu, co ma bardzo pozytywny wpływ na skórę.
Nie można oczywiście przesadzać z przebywaniem na silnym słońcu, ale ruch na świeżym powietrzu ma bardzo duży wpływ zarówno na kondycję skóry jak też na zdrowie całego organizmu. Aktywny tryb życia pozwala znacznie wydłużyć okres, w którym można cieszyć się dobrym zdrowiem oraz ładnym wyglądem. Nie ma konieczności stosowania bardzo intensywnych ćwiczeń. Wystarczy ruch dostosowany do stanu zdrowia oraz trybu życia. Każdy ruch jest w stanie znacznie poprawić długoterminowo stan zdrowia. Jak wskazują specjaliści wystarczy pięć godzin tygodniowo intensywnego ruchu, by w znacznym stopniu poprawić stan zdrowia oraz kondycję.
Zabiegi medycyny estetycznej
Nawet osoby, które aktywnie ćwiczą, dbają o zdrowe posiłki, stosują zbilansowaną dietę nie są w stanie w pełni powstrzymać efektów starzenia się. Podobnie najbardziej skuteczne kosmetyki w pewny momencie przestają już efektywnie oddziaływać na skórę i wygląd. W pewnym wieku konieczne jest stosowanie znacznie bardziej skutecznych metod w celu profilaktycznego powstrzymywania efektów starzenia się. W tym celu stosowane są zabiegi medycyny estetycznej. Są to coraz bardziej skuteczne metody poprawiania wyglądu skóry. Nowoczesne preparaty, które pojawiają się w wyniku rozwijania się nowych technologii są w stanie zapewnić znacznie dłuższe efekty. Odpowiednio dobrane zestawy zabiegów medycyny estetycznej pozwalają na poprawę wyglądu nawet na kilka lat. Regularne stosowanie zabiegów ma za zadanie oddziaływanie profilaktyczne na pojawiające się mankamenty w wyglądzie, które wynikają z wieku.
Zabiegi takie stosowane mogą być już u młodych osób, które borykają się z problemami skórnymi czy pierwszymi, negatywnymi zmianami w wyglądzie, jak zmarszczki. Najczęściej po zabiegi medycyny estetycznej sięgają kobiety w średnim wieku, u których zmiany wynikające z procesów starzenia się przyśpieszają. Konieczność zastosowania zabiegów medycyny estetycznej w określonym wieku zależą przede wszystkim od predyspozycji indywidualnych, czyli przede wszystkim od genetycznych predyspozycji danej osoby.
