Pozbywanie się nałogu nikotynowego nie należy do łatwych i wymaga sporo samozaparcia. Najważniejsza jest decyzja i zdecydowanie. Motywy bywają różne. Jedni rzucają palenie, bo muszą, z powodu stanu zdrowia, intratnej pracy, w której szef jest wrogiem palaczy, inni robią to, bo poszli po przysłowiowy rozum do głowy i chcą zrobić cos dla siebie.Często nie wystarczy wiedzieć, jak rzucić palenie. Nie każda osoba znosi głód nikotynowy i często nawet bardzo zdeterminowani powracają do papierosów. W trosce o pacjentów intensywne działania podjęli zarówno lekarze, jak i farmaceuci. Poszukując informacji na temat, jak rzucić palenie można przy okazji dowiedzieć się, jak zmniejszyć skutki uboczne tego działania. W aptekach jest dziś sporo specyfików wspomagających byłych palaczy. Większość z nich działa na zasadzie powolnego dawkowania nikotyny, w postaci doustnej lub przez skórę. Osobom poszukującym sposobów, jak rzucić palenie poleca się też akupunkturę i hipnozę, jako alternatywne sposoby zaczerpnięte z medycyny naturalnej. Pomocne dla wielu osób mogą też być fora poruszające temat, jak rzucić palenie. Na takich forach dyskutują i wspierają się ludzie z podobnymi problemami, dzięki czemu łatwiej je pokonać.
