poniedziałek, Wrzesień 25, 2017

Medytacja a zdrowy tryb życia

Nie da się ukryć, że elementów, które mają wpływa na to, czy prowadzimy zdrowy tryb życia jest bardzo wiele. O ile jednak większość pamięta o przestrzeganiu odpowiedniej...

Zadbaj o ciało i umysł

Mówi się, że najważniejszą sprawą, by zachować zdrowie i dobre samopoczucie jest troska zarówno o ciało, jak i umysł. Jedynie utrzymanie harmonii i balansu między jednym a...

Zdrowe odżywianie w praktyce

Jedną z najważniejszych zasad zdrowego życia z całą pewnością jest dbałość o prawidłowe odżywianie się. A jak to zrobić i czy zdrowe jedzenie musi być niesmaczne? Oto...

Bieganie – jak zacząć?

Najpopularniejszym w ostatnich latach sportem stało się bieganie. Dziś w Polsce biegają miliony osób, doceniając możliwości, jakie daje ten właśnie sport. A jakie one są? Oto kilka...

Jak zwalczyć niepłodność?

Z problemem niepłodności walczy już co piąta polska para. Jak podkreślają lekarze, jest to problem dość złożony i dotyczy mężczyzn i kobiet w tym samym stopniu. Nie...

Zdrowy tryb życia – najważniejsze zasady

Chcąc żyć długo i bez poważnych komplikacji zdrowotnych, z całą pewnością warto pomyśleć o tym, by postawić na zdrowy tryb życia. Czym jest i w jaki sposób...

Ćwiczenia fitness – wysiłek dla każdego

O tym, że warto ćwiczyć nie trzeba chyba przekonywać nikogo, ponieważ jest to sprawa dość oczywista. Warto jednakże z całą pewnością przyjrzeć się różnorodnym formom ćwiczeń i...

Jak stworzyć plan diety?

Odpowiednie odżywianie się jest ważne zarówno dla naszego zdrowia, jak i urody. A to dlatego, że właściwa dieta powoduje, że nasza skóra nabiera jędrności i promiennego wyglądu,...

Rodzaje filtrów UV w kosmetykach

Niewiele osób wie, ale to właśnie promieniowanie ultrafioletowe może być przyczyną przedwczesnego starzenia się naszej skóry. Ma również bezpośredni wpływ na jej kondycję. Jednak istnieje wiele możliwości,...

Naturalne źródła witamin

O tym, jak ważną rolę dla naszego organizmu pełnią witaminy nie trzeba chyba nikogo przekonywać, ponieważ jest to kwestia dość oczywista, o której każdy powinien pamiętać. Warto...

ZOBACZ TEŻ