czwartek, Sierpień 16, 2018

Bieganie – jak zacząć?

Najpopularniejszym w ostatnich latach sportem stało się bieganie. Dziś w Polsce biegają miliony osób, doceniając możliwości, jakie daje ten właśnie sport. A jakie one są? Oto kilka...

Działanie i skuteczność kremów barierowych do rąk

Zadbane dłonie to podstawa pielęgnacji i wizytówka każdej kobiety. Ich higiena jest bardzo ważna, ponieważ są siedliskiem bakterii i mikrobów. Częste mycie dłoni z pewnością nie zaszkodzi,...

Jak sen wpływa na zmarszczki?

Czy wiesz, że jedna nieprzespana noc może pogorszyć funkcjonowanie Twojego organizmu nawet na 7 kolejnych dni? Co więcej, badania pokazują, że może mieć również wpływ na kondycję...

Nordic walking – ćwiczenia dla każdego

Poszukując odpowiedniej formy ćwiczeń, warto z całą pewnością zwrócić uwagę na nordic walking. Czynników przemawiających za tą właśnie formą sportu jest całkiem sporo. My dzisiaj przyjrzymy się...

Jak zwalczyć niepłodność?

Z problemem niepłodności walczy już co piąta polska para. Jak podkreślają lekarze, jest to problem dość złożony i dotyczy mężczyzn i kobiet w tym samym stopniu. Nie...

Jak ujędrnić skórę twarzy? Czyli sprawdzone sposoby walki ze zmarszczkami po 30 roku życia

Niedawno skończyłaś 30 lat, a już na twarzy widzisz pierwsze zmarszczki. Skóra też nie wygląda dobrze, trochę zwiotczała i jakby mniej sprężysta. Zastanawiasz się, jakich sposobów użyć,...

Jak się pozbyć rozstępów po porodzie?

Ciąża to dla kobiecego ciała ogromne obciążenie, ale też i wyzwanie, ponieważ po porodzie, młode mamy potrzebują sporo czasu by organizm wrócił do formy. Dodatkowe kilogramy, cellulit,...

Jak skutecznie walczyć z grzybicą paznokci?

Grzybica paznokci jest wyjątkowo nieestetycznym problemem wywołanym przez trzy rodzaje grzybów, mianowicie pleśniowce, dermatofity i drożdżaki. Dotyka ludzi w każdym wieku i sprawia naprawdę sporo kłopotów w...
Pomyśl już o majówce - zarezerwuj bilety wcześniej

Pomyśl już o majówce – zarezerwuj bilety wcześniej

W tym roku Święto Pracy, które 1 maja oficjalnie otwiera każdą majówkę, wypada w poniedziałek. Jeśli więc dobrze się zorganizować, to na początku maja możemy mieć do...
Jak pokonać psychiczne zmęczenie?

Jak pokonać psychiczne zmęczenie?

Psychiczne zmęczenie dopada każdego. Jest to zwykle efekt nadmiaru obowiązków, życia w ciągłym biegu oraz obaw o przyszłość, chociaż przyczyn można wymienić znacznie więcej. Nie da się...

ZOBACZ TEŻ