Smoothies – pomysł na letni posiłek
Sycą, dodają energii, pobudzają o poranku, a wieczorem z łatwością zastąpią klasyczną kolację – smaczne i kolorowe smoothies. Pełne witamin koktajle z sezonowych owoców, świeżych ziół i...
Jedzenie bezglutenowe dla osób bez alergii?
Żywność bezglutenowa zyskuje w ostatnim czasie na popularności – nawet wśród osób, które nie mają problemów zdrowotnych, alergii i wielu innych dolegliwości związanych nietolerancją glutenu. Dlaczego tak...
Grzyby a ich wartości odżywcze – czy grzyby są zdrowe?
Borowiki, kurki, pieczarki, podgrzybki – okres na grzyby w całości. Są istotnym czynnikiem w naszej kuchni oraz nieodzownym elementem pewnych tradycyjnych dań, chociażby wigilijnych uszek, zupy grzybowej,...
Zacznij sezon na grillowanie w pysznym stylu
Nadejście wiosny sprawiło, że w Polsce oficjalnie rozpoczął się sezon grillowy! Gdy tylko mamy wolną chwilę, wrzucamy na ruszt ulubione przysmaki. Jeśli w tym roku miałeś już...
Chcesz ograniczyć jedzenie mięsa? Poznaj produkty, które pomogą Ci je zastąpić
Dziś coraz więcej mówi się o tym, w jakich dramatycznych warunkach hodowane są zwierzęta przeznaczone na ubój i produkcję mięsa. Wiele osób decyduje się na rezygnację z...
Dieta zbilansowana a odchudzanie?
Nadwaga to coraz większy problem dużej części społeczności całego świata. Według Światowej Organizacji Zdrowia jest to już choroba cywilizacyjna podobnie jak otyłość. Gdy pojawia się nadwaga można...
Kompleksowe działania przy odchudzaniu się
Skuteczne odchudzanie winno się opierać przede wszystkim na kompleksowym podejściu do zrzucania nadmiernej wagi. Wiele osób popełnia błędy, które z jednej strony skutkują problemami ze zrzuceniem nadmiaru...
Profilaktyka w walce z nadwagą
W przypadku wszelkich problemów, z którym styka się ludzki organizm najważniejsze jest profilaktyka. Podejmowanie pewnych działań, które mają na celu przeciwdziałaniu rozwijania się problemów zdrowotnych, w tym...
Odchudzanie się a zdrowie
Odchudzanie się to coraz bardziej modne słowo. Nie może to dziwić, gdyż coraz większa liczba osób boryka się z problemami zarówno z nadwagą jak też otyłością. Są...
Słodkie potrawy wigilijne z różnych zakątków Polski
Jakie smaki dominują w tradycyjnym świątecznym jadłospisie? Przeważają nuty pikantne, wyraźnie korzenne - dość pieprzny jest przecież świąteczny postny barszcz i pływające w nim uszka, a i...