czwartek, Luty 22, 2018

Przepisy na smaczny dietetyczny obiad

Potrawy „fit” wcale nie muszą być mniej smaczne albo niesycące. Nawet odpowiednio przygotowany kebab może być dietetycznym. Tylko trzeba wiedzieć, jak go przyrządzić. Potrawy dietetyczne to wcale nie...

Czy dziennik fitness może pomóc Ci schudnąć?

Brak Wam motywacji i czujecie, że powoli tracicie kontrolę nad swoim planem treningowym? A może chcecie na bieżąco obserwować swoje postępy? W rozwiązywaniu tego typu problemów pomoże...

Co po odchudzaniu?

Dla wielu osób znacznie łatwiej jest zrzucić nadmierną wagę, niż poradzić sobie z zachowaniem naturalnej wagi, którą uzyska się po zakończeniu procesu odchudzania się. Wynika to często...

Śniadanie najważniejszym posiłkiem dnia?

Mama i babcia zawsze powtarzały: dziecko, śniadanie musisz zjeść, bo to najważniejszy posiłek dnia. Czy naprawdę tak jest? Co mówią na ten temat badania? Postanowiliśmy to sprawdzić. Daje...

Jesienią nie zapominaj o warzywach!

Duża ilość warzyw to podstawa diety osób dbających o prawidłowy poziom cholesterolu. Tymczasem gdy odchodzi lato i warzyw jest coraz mniej, automatycznie twoja dieta staje się w...

Dieta zbilansowana a odchudzanie?

Nadwaga to coraz większy problem dużej części społeczności całego świata. Według Światowej Organizacji Zdrowia jest to już choroba cywilizacyjna podobnie jak otyłość. Gdy pojawia się nadwaga można...

Co dają ćwiczenia fizyczne?

Ruch to zdrowie, ale ćwiczenia fizyczne oprócz kwestii zdrowotnych mają również olbrzymi oraz pozytywny wpływ na funkcjonowanie organizmu. Wiele osób kojarzy aktywność fizyczną przede wszystkim z różnymi...

Efektywne odchudzanie się

Jeśli chcemy odchudzać się w sposób efektywny nie możemy zapominać o wybraniu właściwego sposobu odżywiania się, z którego można korzystać każdego dnia. Jest to bardzo ważne, szczególnie...

Obalamy 3 największe mity o czarnej kawie

Mimo, że ostatnio coraz więcej osób docenia zalety czarnej kawy bez cukru, mleka i innych dodatków smakowych, to ciągle panuje przekonanie, że sama w sobie jest tylko...

Czy diety odchudzające są bezpieczne?

Z nadwagą decyduje się walczyć coraz większa liczba osób. Otyłość oraz nadwaga to coraz poważniejsze problemy zdrowotne, które dotykają coraz większą liczbą osób. Aktualnie wskazuje się, że...

ZOBACZ TEŻ