czwartek, Sierpień 16, 2018
grzyby

Grzyby a ich wartości odżywcze – czy grzyby są zdrowe?

Borowiki, kurki, pieczarki, podgrzybki – okres na grzyby w całości. Są istotnym czynnikiem w naszej kuchni oraz nieodzownym elementem pewnych tradycyjnych dań, chociażby wigilijnych uszek, zupy grzybowej,...
zespół jelita drażliwego

Zespół jelita drażliwego – co warto wiedzieć

Uciski brzucha, wzdęcia, biegunki na zmianę z zaparciami? Tak może objawiać się zespół drażliwego jelita. Z dopłatą może przyjść odpowiednia dieta, która uspokaja jelita i pomaga złagodzić...
na odchudzanie

Co na odchudzanie?

Nawet niewielka nadwaga może bardzo negatywnie wpływać na funkcjonowanie całego organizmu. Z tego powodu warto prawidłowo zadbać o utrzymanie właściwej masy ciała. Szczególnie jeśli równocześnie zmagamy się...
jak spalić tłuszcz bez ćwiczeń cardio

Jak spalić tłuszcz bez ćwiczeń cardio?

Ćwiczenia cardio po treningu siłowym, są doskonałym sposobem na pozbycie się zalegającej tkanki tłuszczowej. Jednak zrozumiałe jest, że nie każdy potrafi się zmusić do spędzenia godziny, czy...

Jaką wyciskarkę wybrać?

Coraz więcej osób jest zainteresowane zakupem wyciskarki do soków. Własnoręczne wyciskanie soków owocowych i warzywnych staje się coraz popularniejsze, a przesłodzone napoje z marketów powoli odchodzą do lamusa....

Dlaczego warto jeść chleb na zakwasie?

Jeśli nie wyobrażasz sobie codziennej diety bez udziału pieczywa, postaraj się przynajmniej, by zjadane przez Ciebie pieczywo było jak najmniej przetworzone, naturalne i jak najbardziej wartościowe dla...

Śniadanie najważniejszym posiłkiem dnia?

Mama i babcia zawsze powtarzały: dziecko, śniadanie musisz zjeść, bo to najważniejszy posiłek dnia. Czy naprawdę tak jest? Co mówią na ten temat badania? Postanowiliśmy to sprawdzić. Daje...

Smoothies – pomysł na letni posiłek

Sycą, dodają energii, pobudzają o poranku, a wieczorem z łatwością zastąpią klasyczną kolację – smaczne i kolorowe smoothies. Pełne witamin koktajle z sezonowych owoców, świeżych ziół i...

Efektywne odchudzanie się

Jeśli chcemy odchudzać się w sposób efektywny nie możemy zapominać o wybraniu właściwego sposobu odżywiania się, z którego można korzystać każdego dnia. Jest to bardzo ważne, szczególnie...

Czy suplementy diety są skuteczne?

Wiele osób, które po raz kolejny, nieskutecznie się odchudzają zastanawiają się nad skorzystaniem z takich preparatów, które pozwalają nieco wspomóc proces odchudzania. Preparaty nazywane suplementami diety są...

ZOBACZ TEŻ