poniedziałek, Wrzesień 28, 2020
Jedzenie bezglutenowe

Jedzenie bezglutenowe dla osób bez alergii?

Żywność bezglutenowa zyskuje w ostatnim czasie na popularności – nawet wśród osób, które nie mają problemów zdrowotnych, alergii i wielu innych dolegliwości związanych nietolerancją glutenu. Dlaczego tak...
Dieta pudełkowa

Dieta pudełkowa dla osób dbających o zdrowie

Lepiej zapobiegać niż leczyć. Jest to stare przysłowie, które zna na pewno każdy z nas. Czy każdy jednak stosuje się do tego porzekadła? Niestety nie. Efekty są...
dieta pudełkowa

Co jeść po treningu?

Bez względu na cel aktywności fizycznej posiłek po treningu jest niezbędny. Ma ogromne znaczenie dla regeneracji organizmu po wysiłku. Posiłek po treningu rekompensuje straty energii, elektrolitów oraz...
co jeść po intensywnym treningu

Intensywny trening, co po nim jeść?

Po intensywnym treningu bardzo ważne jest odpowiednie uzupełnienie energii, którą w jego trakcie wytraciliśmy. W jaki sposób dostarczyć sobie energii? Najlepiej z pożywienia! Wówczas odpowiednie makroskładniki zadbają...
jakie właściwości mają płatki jaglane?

Płatki jaglane – czym się różnią od kaszy jaglanej?

Płatki jaglane powstają w wyniku zgniecenia całego ziarna prosa. Posiadają wiele cennych dla zdrowia wartości odżywczych. Charakteryzują się swoją niezwykłą chrupkością i łagodnym smakiem. Ich zaletą jest...
Poznaj sekret aromatycznej zupy rybnej ze śmietaną

Poznaj sekret aromatycznej zupy rybnej ze śmietaną

Zupa rybna to doskonały pomysł na obiad lub kolację na szybko. Można przygotować ją w zaledwie pół godziny, dlatego sprawdzi się nawet, gdy nie mamy za wiele...
Zobacz szybkie i lekkie dania dla fanów delikatnych smaków

Zobacz szybkie i lekkie dania dla fanów delikatnych smaków

Nie wszystkie potrawy, które zachwycają nas wspaniałym smakiem, opierają się na skomplikowanych recepturach i wielu różnorodnych składnikach. Czasami więcej radości sprawiają nam prostsze przepisy. Dziś przygotowaliśmy dwa dania...
Słodkie potrawy wigilijne z różnych zakątków Polski

Słodkie potrawy wigilijne z różnych zakątków Polski

Jakie smaki dominują w tradycyjnym świątecznym jadłospisie? Przeważają nuty pikantne, wyraźnie korzenne - dość pieprzny jest przecież świąteczny postny barszcz i pływające w nim uszka, a i...
Przepisy na przetwory z dyni

Przepisy na przetwory z dyni

Do tego, że dynia jest smakowitym warzywem z którego można przyrządzić wiele pysznych potraw nie trzeba nikogo przechowywać. Jednak pomimo swoich licznych walorów, wciąż zaliczana jest do...
Dlaczego warto jeść przetwory z ogórków i innych warzyw?

Dlaczego warto jeść przetwory z ogórków i innych warzyw?

Istnieje wiele powodów, dla których wielu z nas chciałoby, żeby lato trwało wiecznie. Jednym z najważniejszych wydaje się fakt, że w naszym klimacie właściwie tylko latem mamy...

ZOBACZ TEŻ